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HypnoBirthing ist eine von Marie F. Mongan - vor dem Hintergrund ihrer eigenen Geburtserfahrungen 1989 entwickelte Methode zur Geburtsvorbereitung.

Es verbindet eine Philosophie des Selbstverständnisses von Schwangerschaft und Geburt als natürliche Erfahrungen, mit einer aufklärenden, das Selbst-Bewusstsein und Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers, stärkenden Geburtsvorbereitungsmethode.

Das Ziel hierbei ist, dass es jeder Mutter und ihrem Baby möglich wird, die Geburt im eigenen Rhythmus und in einer für sie angenehmen, friedvollen Atmosphäre selbstbestimmt erleben zu können.

Dies steht im starken Kontrast zu dem, womit werdende Mütter sehr häufig konfrontiert werden: Zahlreichen gutgemeinten Ratschlägen, verbunden mit - vor allem negativen bis traumatischen - Geburtserlebnissen anderer.
 

Im HypnoBirthing geht es darum, dass Du Dir Deiner natürlichen körperlichen Fähigkeiten bewusst wirst, Vertrauen in Dich und Deine Intuition aufbaust.

Du wirst mit den natürlichen Abläufen der Geburt vertraut und wählst ein, Dich bestärkendes Umfeld.
Du erfährst, auf welch vielfältige, faszinierende Weise und in der Regel komplikationslos, Dein Körper und Baby während der Geburt zusammenarbeiten und wie Du dazu beitragen kannst, diesen Prozess zu unterstützen.

 

So lernst Du, Dich mit Hilfe von Entspannungs- und Atemübungen, in Verbindung mit Selbsthypnosetechniken, vollkommen zu entspannen und dabei in Dir ein positives Bild von der Geburt Deines Babys entstehen zu lassen.